Posted by sebastianf on Jan 23, 2012

Run Ha… äähhh Run Wild!

Alles begann mit einem Fotowettbewerb. Markus rief dazu auf ein Herbstbild zu machen und ihm zu schicken. Der Gewinn, eine WildCard für den Fisherman’s Friend Strongmanrun am Nürburgring. Als ich mir die YouTube Videos des Strongmanruns angeschaut habe, war es klar, dass ich da dabei sein muss. Es wird sicher ein Riesenspaß und eine schöne Herausforderung. Also auf zum Knipsen und das Bild...

Posted by sebastianf on Jan 20, 2012

Spaß im Detail – Leistungsdiagnostik

Nach Gefühl oder Technik? Nach Tempo oder Puls? Laufsensor oder GPS? Polar oder Garmin? Es gibt viel Fragen, die jeder für sich beantworten muss. Und jeder hat seinen eigenen Weg. Ich für meinen Teil bin ein echter Freund der Technik und möchte diese auch möglichst bis auf kleinste Detail kennen, auch wenn ich bestimmte Funktionen sicher nicht brauchen werde, müssen sie getestet werden. Doch ich...

Posted by sebastianf on Jan 14, 2012

drei Schuhe, zwei Füße, ein Artikel

Als ich vor einem Jahr wieder zum Laufen anfing, dachte ich, dass man hier nur ein Paar Schuhe benötigt. Meine damaligen New Balance waren 8 Jahre alt und hart wie Stein. Nach einem Monat bin ich dann doch zum Schuhhändler bei dem ich schon damals meine Schuhe kaufte und ab aufs Laufband für eine Analyse. Mir wurde gesagt ich bräuchte eine leichte Stütze, da mein Fuß ab und zu einknickt. Auf die...

Posted by sebastianf on Jan 11, 2012

Nike+ mit Polar hrm und gpx Daten füttern

Oft wenn ich zum Laufen anziehe und mein technisches Equipment (Polar RCX5 Pulsuhr, Brustgurt, GPS Empfänger, Polar S3+ Schrittsensor, iPod mit Nike+ Funktion, den dazugehörigen Transmitter und den Nike+ Schrittsensor) herrichte muss ich anfangen zu Schmunzeln und an eine Karikatur denken, die vor einiger Zeit in einem Technikmagazin abgebildet war. Es handelte sich um einen Läufer, der auch jeden...

Posted by sebastianf on Dec 13, 2011

Leukämielauf 2011

Es ist schon eine Zeit her aber die Bilder sind es Wert auch jetzt noch einen kleinen Bericht zu schreiben. Der Leukämielauf ist wie der Name schon erwarten lässt einen Wohltätigkeitslauf. Das erste mal fand er 1999 und er erfreut sich wachsender Beliebtheit. Für mich war es das erste Mal, dass ich mitlief. Außerdem sollte es mein erster 10km Lauf auf Zeit werden. Mein Ziel war so bei 50 Minuten. Mit...

Posted by sebastianf on Oct 17, 2011

Der lange aber kurzweilige Sonntagslauf

Immer wenn Markus vom twnblog.de seiner alten Heimat Regensburg einen Besuch abstattet, gehen wir zusammen Laufen. So auch diesen Sonntag. Zu dieser Jahreszeit ist es um 06:30 Uhr noch stockdunkel und bei 0° C kann man dem Frost guten Morgen sagen. Wir beschlossen in die Innenstadt zu Laufen. Es hat immer ein besonderes Flair, beim Morgenlauf den letzten Nachtschwärmern zu begegnen. Die einen stehen...

Posted by sebastianf on Oct 10, 2011

Polars RCX5

Digitaler Trainingspartner, Hingucker, GPS-Tracker – Polars RCX5 schlug schon vor Verkaufsstart hohe Wellen. Vor etwa vier Monaten, gerade als Polar ihren neuen Multisportcomputer RCX5 auf den Markt brachte, hatte ich das Glück eine der begehrten Modelle über Markus aka Wackyneighbour vom twnblog.de zu bekommen. 7. Juni 2011 Endlich: An diesem Tag wartete Zuhause ein kleines Paket mit der Polar...

Posted by sebastianf on Oct 6, 2011

Der Start in den Tag

05:00 Uhr Der Wecker klinget. Es ist Herbst und stockdunkel draußen. Bisher konnte ich immer zum Sonnenaufgang oder später Laufen gehen, doch das Semester hat begonnen. Also rein in die Laufklamotten, das ganze technische Equipment anlegen und Los! 05:15 Uhr Eine neue Strecke muss auch her, da es im Wald keinen Spaß macht, wenn man nicht mal die Hand vor den Augen sieht. Somit erstmal Richtung Uni...